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Superioga para corredores, destaque na Rede Globo

“Quando você traz a atenção para sua respiração, automaticamente traz a atenção para si.”. Assim disse Paulo Junqueira em entrevista para a rede globo sobre o treino de Superioga. Na entrevista abordam temas sobre como o treino melhora a saúde física e mental. Contudo, o foco é sobre como a Superioga ajuda na preparação para corrida. Além da concentração e da instabilidade emocional, o exercício ensina como trabalhar o corpo todo, tarefa importante para muitos corredores. Assim sendo, o treino dá uma maior estabilidade corporal do que exercícios feitos em academia.

A Superioga, promete incrementar os benefícios da prática tradicional, uma vez que propõe aulas mais dinâmicas e intensas, resultando em um melhor condicionamento físico. Confira a entrevista completa.

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