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Estudos apontam que 21 dias é o tempo, mínimo, que o ser humano precisa para mudar um hábito. 

Phillippa Lally, da University College London, atestou que a eficácia da teoria dos 21 dias está ligada à criação de um prazo.

Ter um prazo contribui positivamente para a saúde mental de quem deseja mudar algo.

Mas o resultado não depende somente de um prazo, entendemos que outro fator, mais determinante ainda, para que as pessoas implementem mudanças extraordinárias em suas vidas e tenham resultado é a força de vontade e a determinação

Com a missão de levar mais força física e saúde mental para a sua vida, nossos professores criaram Programas Especiais de 21 dias, focados no método de Fortalecimento Físico e Mental, o Superioga.

21 dias de Fortalecimento Físico e Mental

Cada professor desenvolveu um programa único, imprimindo em seu conteúdo suas experiências, expertise e, principalmente, as técnicas e benefícios do Superioga.

Conheça os programas e comece hoje uma mudança extraordinária em sua vida!

ALESSANDRA ASTOLPHO

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ANGÉLICA BANHARA

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RICARDO PEREIRA

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