Author: Beatriz

Superioga para corredores, destaque na Rede Globo

“Quando você traz a atenção para sua respiração, automaticamente traz a atenção para si.". Assim disse Paulo Junqueira em entrevista para a rede globo sobre o treino de Superioga. Na entrevista abordam temas sobre como o treino melhora a saúde física e mental. Contudo, o foco é sobre como a Superioga ajuda na preparação para corrida. Além da concentração e...