CONHEÇA A SUPERIOGA

Superioga é um método de fortalecimento físico e mental com séries próprias, dinâmica e permanência nos Asanas (posições do Yoga), intenso nas repetições alinhadas a respiração, o seu diferencial é justamente essa dinâmica inteligente, que exercita intensamente o corpo e a mente de forma segura e consciente, adequado a atualidade. Tem como prioridade trabalhar a força e o condicionamento físico através de sequencias que induzem o praticante à flexibilidade e a consciência corporal, além do poder de concentração, que exige total atenção, pois a movimentação do corpo é sincronizada com a respiração.

A meditação é aplicada no método de maneira clara e segura, respeitando a individualidade de cada aluno.

Baseado no Hatha Yoga traz para a modernidade todos os exercícios do Yoga tradicional com respeito e admiração a essa filosofia milenar, sendo assim a Formação em Superioga foca o ensino da técnica com base nos YAMAS e NIYAMAS, que são os oito preceitos principais para que você alcance verdadeiramente a união Corpo e Mente e viva feliz em paz.

Com a prática constante você encontrará neste mundo uma nova maneira de lidar com as situações, terá mais força e concentração no seu dia, no seu trabalho e naturalmente sucesso nos estudos, na sua profissão e no seu esporte preferido.

Desenvolvido por Paulo Junqueira, Mestre em Yoga e Educador Físico há mais de 25 anos o método hoje conta com mais de 150 instrutores no Brasil, Canadá, Itália e Japão.

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